Gyermekdalok és népdalok a TEST-ABC elemeivel
Ó, ha cinke volnék… |
|
Ó, ha cinke volnék, útra kelnék, Hömpölygő sugárban énekelnék.
|
Csipegető madár – Cinke Egyenes gerinccel törzsdöntéseket végzünk, míg az arc egyesen előre néz. Kezünk csípőn van, így járunk lassan a térben. Ütemtartása a következő: első lépésre a törzsünket döntjük és előre nézve csippentjük fel a magot, majd vissza kiegyenesedünk, de a lábunkat nem mozdítjuk, majd csak a második lépésnél mozdul a láb, és lép, majd döntünk, csippentünk és egyenesedünk ismét fel. |
Ó, ha szellő volnék, mindig fújnék, Minden bő kabátba belebújnék.
|
Szél Lendületes és nagy ívű karmozgásokat végzünk erőteljes törzsmozgások kíséretében, miközben a láb egyhelyben áll és kis terpeszben megtámaszt a talajon. |
Ó, ha csillag volnék kerek égen, Csorogna a földre sárga fényem.
|
Csillag 360° – ban forgunk lassan, miközben összezárt csuklóból kifeszített tenyérrel és szétnyitott ujjakkal minden irányban a térben erőteljesen kilökjük egymás utána a kart. Tenger – állásban Magas tartásból, összeillesztett tenyérrel, lassú, oldalsó irányú hullámmozgással leguggolunk. |
Jaj, de onnan vissza sose járnék, Anyám nélkül mindig sírdogálnék.
|
Súly Lazán hajoljunk előre és nyújtott karokkal rugózzunk, hajolgassunk a padló felé, de úgy, mintha a karok ólomsúlyúak lennének. |
A juhásznak jól van dolga… |
|
A juhásznak jól van dolga. Egyik dombról a másikra
|
Marionett Merev lábakkal járunk a térben, miközben a lépéssel megegyezően (jobb láb – jobb kar, bal láb – bal kar) a karral egy láthatatlan madzagon rántjuk fel a lábfejeinket. |
Terelgeti nyáját, fújja furulyáját, Bú nélkül éli világát.
|
Elefánt A tenyerünket a csuklónál a csípőcsont mellé helyezzük és laza csípőmozgással kísérve, a tenyérrel legyező-mozgást végzünk minden lépésre. A tenyér úgy mozogjon, mint egy pingpongütő, miközben a csípő is lazán kileng a lépésnél előre. |
Ha megunta furulyáját, Előveszi a dudáját.
|
Medve Járás közben a hasunkat a lépéssel megegyezően, amennyire csak bírjuk, kidüllesztjük, majd a következő lépésnél behúzzuk. |
Belefújja búját a birka bőrébe, Szélnek ereszti belőle.
|
Trombita Előre-hátra mozgatjuk a fejünket, de a nyakunk és a vállunk mozdulatlan marad, közben járunk a térben. |